дата та час проведення
дата початку
Тривалість
5 годин
План семінару
- Жир, його види та функції.
- Утворення та розвиток жировик відкладень.
- Фізіологічна роль жиру в організмі.
- Процес спалювання жирів в організмі.
- Види навантаження: аеробне, анаеробне. Їх ефективність при тренуванні на жироспалювання.
- Тренування серцевосудинної системи.
- Локальне жироспалювання.
- Методика жироспалюванного тренування.
- Спортивне харчування. Види жироспалювачів.
- Як працюють жироспалювачі.
- Дієти для спалювання жирів.
Спікер семінару
- Акредитований тренер за європейськими стандартами EQF (European Qualification Framework)
- Член Української Фітнес Асоціації
- Фіналіст конкурсу тренерів-методистів fitness Top Master 2016
- Номінант на звання Фітнес-персона року 2019-2020 Української Фітнес Асоціації
- Сертифікований тренер УТРО (Член Українського тренерського реєстру)
- Магістр фізичного виховання
Вартість участі
грн
грн