Інструктор групових програм

Опис курсу

Курс «Інструктор групових програм» – це базовий рівень підготовки фахівців фітнес індустрії. У ході навчання, студенти отримують знання та навички проведення тренувань у груповому форматі за напрямками: базова, танцювальна та степ аеробіка; силовий та функціональний тренінг у груповому форматі; стретчинг.

Отримані знання дають право випускнику школи працювати у будь-якому фітнес або спортивному клубі та проводити групові заняття. Навчати клієнтів правильної техніки виконання вправ та координації рухів, самостійно складати різноманітні тренувальні комплекси залежно від класу тренування, його інтенсивності, складності хореографії та фізичної підготовки клієнтів.

Під час навчання студентам надаються методичні матеріали, навчальна професійна література з анатомії та фізіології, набір музики для тренувань. Також є можливість стажування.

По завершенню навчання випускники отримують міжнародний сертифікат із присвоєнням кваліфікації «Group Fitness Instructor – EQF Level 3» та зараховуються до Єдиного Тренерського Реєстру REPs Ukraine.

Найкращим учням, які добре склали іспити, допомагаємо з працевлаштуванням.

зміст курсу

Теоретичний блок

  • анатомія та фізіологія;
  • адаптація до фізичного навантаження та методи зміни її інтенсивності;
  • основи біомеханіки;
  • теорія тренувального процесу;
  • аеробіка та силові класи;
  • стретчинг у груповому форматі тренувань;
  • психологія роботи із клієнтом.

Практичний блок

  • структура групового тренування;
  • вивчення принципів ритміки та роботи під музику;
  • базові кроки та їх модифікації;
  • зміни ніг, складання та розкладки зв’язок;
  • складання тренувальних програм в аеробному форматі;
  • тренерські навички роботи із групою;
  • степ аеробіка та силові класи;
  • навички розподілу навантажень, контроль за технікою безпекою та здоров’ям клієнтів.

Найближчі дати початку курсу


Онлайн:
17.09.2022 
19.11.2022

Львів:
19.11.2023

Тривалість курсу навчання 64 години

Лекції та практичні заняття

Іспит та сертифікація

Курс акредитований у
REPs Ukraine та REPs Polska

Організація навчального процесу

Тривалість курсу

64 години (лекції, практичні заняття, іспит).

Іспит складається з

  • письмові випробування (анатомія, фізіологія);
  • практичні завдання (презентація свого класу у напрямку на вибір учня: демонстрація аеробної зв’язки під музику з розкладкою, техніка виконання силових вправ, особливість взаємодії з клієнтом під час тренування).