Опис курсу
Курс «Персональний тренер» – це найвищий рівень підготовки фахівців фітнес індустрії, які мають базове навчання за спеціальністю «Інструктор тренажерного залу» або «Інструктор групових програм».
Під час навчання тренери отримають поглиблені знання з функціональної анатомії та кінезіології, біомеханіки руху, завдяки яким вони зможуть допомогти клієнту ефективно та безпечно досягти поставлених цілей. Вивчать методи планування та комбінації фізичних вправ та навантажень для складання тренувального плану, враховуючи фізичний стан клієнтів, їх цілей та різноманітні життєві ситуації.
Під час навчання студентам надаються методичні матеріали, навчальна професійна література та відео матеріали з практичної частини.
Після завершення навчання випускники отримують міжнародний сертифікат із присвоєнням кваліфікації «Personal Trainer – EQF Level 4».
зміст курсу
- Функціональна анатомія: анатомічні осі, суглоби, кістки, м’язи, сухожилля
- Фізіологія, кінезіологія; адаптація фізіологічних систем організму до навантаження, моніторинг інтенсивності
- Теорія та практика тренування на розвиток сили, швидкості, витривалості, гнучкості та координації
- Тестування фізичного стану клієнта
- Соматотипи
- Розробка тренувальних програм відповідно до персональних задач та фізичного стану клієнта
- Періодизація навантаження
- Робота з різними віковими групами
- Контроль за безпекою та здоров’ям клієнта
Тривалість курсу навчання
64 години
Лекції та практичні заняття
Іспит та сертифікація
Організація навчального процесу
Онлайн
- Заняття проходять в онлайн форматі на платформі Zoom
- У студентів є навчальна платформа, де зберігаються записи лекцій
- Доступ до додаткових відеоматеріалів
- Закритий чат для спілкування з викладачем та одногрупниками
- Постійна комунікація з викладачем та підтримка кураторів
- Іспит
Іспит складається з
- письмового випробування (тестування з анатомії, фізіології, кінезіології та теорії тренувального процесу)
- практичного завдання (складання тренувального комплексу з урахуванням цілей клієнта та його фізіологічних особливостей, техніка виконання вправ, особливість взаємодії тренера з клієнтом під час тренування)
Офлайн
- Усі заняття проходять на базі спортклубу.
- Закритий чат для спілкування з викладачем та одногрупниками
- Постійна комунікація з викладачем та підтримка кураторів
- Доступ до додаткових відеоматеріалів
- Іспит
Іспит складається з
- письмового випробування (тестування з анатомії, фізіології, кінезіології та теорії тренувального процесу)
- практичного завдання (складання тренувального комплексу з урахуванням цілей клієнта та його фізіологічних особливостей, техніка виконання вправ, особливість взаємодії тренера з клієнтом під час тренування)
Викладачі
Найближчі дати початку курсу
Онлайн
27.06.2026
Харків
Івано-Франківськ
Вартість курсу
| Онлайн | 10000 грн |
| Івано-Франківськ | 13000 грн |
| Харків | 12000 грн |