Персональний тренер

Опис курсу

Курс «Персональний тренер» – це найвищий рівень підготовки фахівців фітнес індустрії, які мають базове навчання за спеціальністю інструктор тренажерного залу або інструктор групових програм.

Під час навчання тренери отримають поглиблені знання з функціональної анатомії та кінезіології, біомеханіки руху, завдяки яким вони зможуть допомогти клієнту ефективно та безпечно досягти поставлених цілей. Вивчать методи планування та комбінації фізичних вправ та навантажень для складання тренувального плану, враховуючи фізичний стан клієнтів, їх цілей та різноманітні життєві ситуації.

Під час навчання студентам надаються методичні матеріали та навчальна професійна література.

Після завершення навчання випускники отримують міжнародний сертифікат із присвоєнням кваліфікації «Personal Trainer – EQF Level 4» та зараховуються до Єдиного Тренерського Реєстру REPs Ukraine.

зміст курсу

Теоретичний блок

  • Функціональна анатомія: анатомічні осі, суглоби, кістки, м’язи, сухожилля;
  • Фізіологія, кінезіологія: Адаптація до фізичного навантаження, моніторинг його інтенсивності;
  • Теорія тренування;
  • Розвиток сили, швидкості, витривалості, гнучкості та координації;
    Живлення.

Практичний блок

  • Оцінка фізичного стану клієнта;
  • Соматотипи;
  • Техніка виконання вправ та їх модифікація;
  • Тренувальні адаптації;
  • Розробка та планування тренувальних програм;
  • Переодизація навантажень;
  • Робота з різними віковими групами;
  • Контроль за безпекою та здоров’ям клієнта;
  • Психологія роботи з клієнтом, професійне позиціонування та технологія продажу персональних тренувань.

Найближчі дати початку курсу

Онлайн:

19.11.2022

Київ:
19.11.2022

Івано-Франківськ:
19.11.2022

Тривалість курсу навчання
64 години

Лекції та практичні заняття

Іспит та сертифікація

Курс акредитований у
REPs Ukraine та REPs Polska

Організація навчального процесу

Тривалість курсу

64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).

Іспит складається з

  • письмові тести (анатомія, фізіологія, теорія тренувального процесу);
  • практичні завдання (складання тренувального комплексу з урахуванням цілей клієнта та його фізіологічних особливостей, техніка виконання вправ, особливість взаємодії тренера з клієнтом під час тренування).