інструктор тренажерної зали

Базовий рівень

Опис курсу

Курс «Інструктор тренажерного залу» – це базовий рівень підготовки фахівців фітнес індустрії. У процесі навчання студенти отримують знання з анатомії та фізіології людського організму, які необхідні для роботи інструктора. Освоюють знання та навички проведення тренувань у тренажерному залі:

  • робота з тренажерами, з вільними вагами та з власним тілом;
  • навчання клієнтів правильної техніки дихання, виконання вправ та координації рухів.

Отримані знання дають право випускнику школи працювати у будь-якому тренажерному залі фітнесу чи спортивного клубу.

Під час навчання всім студентам надаються методичні матеріали, навчальна професійна література з анатомії та фізіології. Також є можливість стажування.

По завершенню навчання випускники отримують міжнародний сертифікат із присвоєнням кваліфікації «Gym Instructor – EQF Level 3» та зараховуються до Єдиного Тренерського Реєстру REPs Ukraine.

Найкращим учням, які добре склали іспити, допомагаємо у працевлаштуванні.

зміст курсу

Теоретичний блок

  • анатомія та фізіологія: кістки, суглоби, м’язи, серцево-судинна та дихальна системи, енергетичні системи.
  • основи біомеханіки;
  • композиція тіла;
  • принципи тренувального процесу;
  • адаптація та безпека фізичного навантаження;
  • методи зміни інтенсивності навантажень;
  • модифікації вправ;
  • аеробне/анаеробне навантаження;
  • методики моніторингу інтенсивності вправ;
  • психологія роботи із клієнтом.

Практичний блок

  • оцінка фізичного стану клієнта; контроль за станом здоров’я, що займаються в тренувальному процесі;
  • знайомство з видами тренажерів, коректною роботою з ними та вільними вагами на практиці;
  • види вправ різні групи м’язів, їх модифікації із застосуванням різного устаткування, техніка виконання;
  • планування та організація тренувального процесу;
  • складання тренувальних програм залежно від стану здоров’я, статі, віку, цілей та завдань клієнта;
  • види тренувань, цикли.

Найближчі дати початку курсу

Онлайн:
19.11.2022 

14.01.2023

Київ:
19.11.2022

14.01.2023

Івано-Франківськ:
14.01.2023

Тривалість курсу навчання 64 години

Лекції та практичні заняття

Іспит та сертифікація

Курс акредитований у
REPs Ukraine та REPs Polska

Організація навчального процесу

Тривалість курсу

64 години (лекції, практичні заняття, іспит).

Іспит складається з

  • письмові випробування (анатомія, фізіологія);
  • практичні завдання (техніка виконання вправ, особливість складання тренувального комплексу, особливість взаємодії з клієнтом під час тренування).