Описание курса
Курс «Инструктор тренажерного зала» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В процессе обучения студенты получают знания по анатомии и физиологии человеческого организма, которые необходимы для работы инструктора. Осваивают знания и навыки проведения тренировок в тренажерном зале:
- работа с тренажерами, со свободными весами и с собственным телом;
- обучение клиентов правильной техники дыхания, выполнения упражнений и координации движений.
Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом тренажерном зале фитнес или спортивного клуба.
Во время учебы всем студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии. Также есть возможность стажировки.
По завершению обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Gym Instructor — EQF Level 3» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine.
Лучшим ученикам, которые хорошо сдали экзамены, помогаем в трудоустройстве.
содержание курса
Теоретический блок
- анатомия и физиология: кости, суставы, мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, энергетические системы.
- основы биомеханики;
- композиция тела;
- принципы тренировочного процесса;
- адаптация и безопасность физической нагрузки;
- методы смены интенсивности нагрузок;
- модификации упражнений;
- аэробная/анаэробная нагрузки;
- методики мониторинга интенсивности упражнений;
- психология работы с клиентом.
Практический блок
- оценка физического состояния клиента;
- контроль за состоянием здоровья занимающихся в тренировочном процессе;
- знакомство с видами тренажеров, корректной работой с ними и свободными весами на практике;
- виды упражнений на различные группы мышц, их модификации с применением различного оборудования, техника выполнения;
- планирование и организация тренировочного процесса;
- составление тренировочных программ в зависимости от состояния здоровья, пола, возраста, целей и задач клиента;
- виды тренировок, циклы.
Ближайшие даты начала курса
Онлайн:
22.04.2023 03.06.2023
Киев:
22.04.2023
03.06.2023
Харьков
01.04.2023
Ивано-Франковск:
01.04.2023
Черкассы:
01.04.202
Продолжительность курса обучения 64 часа
Лекции и практические занятия
Экзамен и сертификация
Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska
Организация учебного процесса
Длительность курса
64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).
Экзамен состоит из
- письменные тесты (анатомия, физиология);
- практические задания (техника выполнения упражнений, особенность составления тренировочного комплекса, особенность взаимодействия с клиентом во время тренировки).