Описание курса
Курс «Инструктор тренажерного зала» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В процессе обучения студенты получают знания по анатомии и физиологии человеческого организма, которые необходимы для работы инструктора. Осваивают знания и навыки проведения тренировок в тренажерном зале:
- работа с тренажерами, со свободными весами и с собственным телом;
- обучение клиентов правильной техники дыхания, выполнения упражнений и координации движений.
Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом тренажерном зале фитнес или спортивного клуба.
Во время учебы всем студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии и видео материалы из практической части.
По завершению обучения выпускники получают международный сертификат и зачисляются в Тренерский Реестр.
содержание курса
Теоретический блок
- структура организма человека (молекулярный, клеточный, тканевой, органный, системный, организменный уровень)
- обмен веществ, питание и энергия, атф
- сердечно-сосудистая система
- дыхательная система
- опорно-двигательный аппарат (костная система: мышечная система)
- физиологические адаптации организма к физическим нагрузкам
- биомеханика движения
Практический блок
- планирование тренировочного процесса, техники тренировок
- фитнес-тестирование
- методики построения тренировочного процесса
- техника выполнения упражнений на тренажерах, со свободными весами, с собственным телом
- суставная разминка
- стретчинг
Продолжительность курса обучения 64 часа
Лекции и практические занятия
Экзамен и сертификация
Организация учебного процесса
Онлайн
- Занятия проходят в онлайн формате на платформе Zoom
- У студентов есть учебная платформа, где хранятся записи лекций
- Доступ к дополнительным видеоматериалам
- Закрытый чат для общения с преподавателем и одногруппниками
- Постоянная коммуникация с преподавателем и поддержка кураторов
- Экзамен
Экзамен состоит из
- письменное испытание (тестирование по анатомии и физиологии)
- практическое задание (отправка личных видео с правильной техникой выполнения упражнений)
Офлайн
Длительность курса
- Занятия по анатомии и биомеханике проходят в онлайн формате на платформе Zoom, практические занятия – на базе спортклуба
- У студентов есть учебная платформа, где хранятся записи лекций
- Закрытый чат для общения с преподавателем и одногруппниками
- Постоянная коммуникация с преподавателем и поддержка кураторов
- Экзамен
Экзамен состоит из
- письменное испытание (тестирование по анатомии и физиологии)
- практическое задание (техника выполнения упражнений, особенности составления тренировочного комплекса, особенности взаимодействия с клиентом во время тренировки)
Преподаватели
Ближайшие даты начала курса
Онлайн
05.07.2025
30.08.2025
11.10.2025
22.11.2025
Харьков
05.07.2025
30.08.2025
11.10.2025
22.11.2025
Киев
05.07.2025
30.08.2025
11.10.2025
22.11.2025
Ровно
05.07.2025
30.08.2025
22.11.2025
Ивано-Франковск
06.09.2025
22.11.2025
Стоимость курса
| Онлайн | 8000 грн |
| Киев | 10000 грн |
| Харьков | 8950 грн |
| Ивано-Франковск | 10000 грн |
| Ровно | 9000 грн |