инструктор групповых программ

Описание курса

Курс «Инструктор групповых программ» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В ходе обучения, студенты получают знания и навыки проведения тренировок в групповом формате по направлениям: базовая, танцевальная и степ аэробика; силовой и функциональный тренинг в групповом формате; стретчинг. 

Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом фитнес или спортивном клубе и проводить групповые занятия. Обучать клиентов правильной техники выполнения упражнений и координации движений, самостоятельно составлять разнообразные тренировочные комплексы в зависимости от класса тренировки, его интенсивности, сложности хореографии и физической подготовки клиентов. 

Во время учебы студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии, набор музыки для тренировок. Также есть возможность стажировки.

По завершению обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Group Fitness Instructor — EQF Level 3» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine.

Лучшим ученикам, которые хорошо сдали экзамены, помогаем с трудоустройством.

содержание курса

Теоретический блок

  • анатомия и физиология;
  • адаптация к физической нагрузке и методы смены ее интенсивности;
  • основы биомеханики;
  • теория тренировочного процесса;
  • аэробика и силовые классы;
  • стретчинг в групповом формате тренировок;
  • психология работы с клиентом.

Практический блок

  • структура групповой тренировки;
  • изучение принципов ритмики и работы под музыку;
  • базовые шаги и их модификации;
  • смены ног, составление и раскладки связок;
  • составление тренировочных программ в аэробном формате;
  • тренерские навыки работы с группой;
  • степ аэробика и силовые классы;
  • навыки распределения нагрузок, контроль за техникой безопасностью и здоровьем клиентов.

Продолжительность курса обучения 64 часа

Лекции и практические занятия

Экзамен и сертификация

Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska

Ближайшие даты начала курса

Онлайн
02.03.2024

13.04.2024

 

Харьков

02.03.2024

13.04.2024

 

Киев

02.03.2024

13.04.2024

 

Ровно

13.04.2024

Стоимость курса

Онлайн7000 грн
Киев8000 грн
Харьков7500 грн

Организация учебного процесса

Длительность курса

64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).

Экзамен состоит из

  • письменные тесты (анатомия, физиология);
  • практические задания (презентация своего класса по направлению на выбор учащегося: демонстрация аэробной связки под музыку с раскладкой, техника выполнения силовых упражнений, особенность взаимодействия с клиентом во время тренировки).