Описание курса
Курс «Инструктор групповых программ» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В ходе обучения, студенты получают знания и навыки проведения тренировок в групповом формате по направлениям: базовая, танцевальная и степ аэробика; силовой и функциональный тренинг в групповом формате; стретчинг.
Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом фитнес или спортивном клубе и проводить групповые занятия. Обучать клиентов правильной техники выполнения упражнений и координации движений, самостоятельно составлять разнообразные тренировочные комплексы в зависимости от класса тренировки, его интенсивности, сложности хореографии и физической подготовки клиентов.
Во время учебы студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии, набор музыки для тренировок. Также есть возможность стажировки.
По завершению обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Group Fitness Instructor — EQF Level 3» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine.
Лучшим ученикам, которые хорошо сдали экзамены, помогаем с трудоустройством.
содержание курса
Теоретический блок
- анатомия и физиология;
- адаптация к физической нагрузке и методы смены ее интенсивности;
- основы биомеханики;
- теория тренировочного процесса;
- аэробика и силовые классы;
- стретчинг в групповом формате тренировок;
- психология работы с клиентом.
Практический блок
- структура групповой тренировки;
- изучение принципов ритмики и работы под музыку;
- базовые шаги и их модификации;
- смены ног, составление и раскладки связок;
- составление тренировочных программ в аэробном формате;
- тренерские навыки работы с группой;
- степ аэробика и силовые классы;
- навыки распределения нагрузок, контроль за техникой безопасностью и здоровьем клиентов.
Ближайшие даты начала курса
Онлайн
Киев
Харьков
Винница
27.05.2023
15.07.2023
02.09.2023
14.10.2023
25.11.2023
Продолжительность курса обучения 64 часа
Лекции и практические занятия
Экзамен и сертификация
Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska
Организация учебного процесса
Длительность курса
64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).
Экзамен состоит из
- письменные тесты (анатомия, физиология);
- практические задания (презентация своего класса по направлению на выбор учащегося: демонстрация аэробной связки под музыку с раскладкой, техника выполнения силовых упражнений, особенность взаимодействия с клиентом во время тренировки).