Персональный тренер

Описание курса

Курс «Персональный тренер» — это самый высокий уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии, которые имеют базовое обучение по специальности «Инструктор тренажерного зала» или «Инструктор групповых программ». 

В ходе обучения, тренеры получат углубленные знания по функциональной анатомии и кинезиологии, биомеханике движения, благодаря которым они смогут помочь клиенту эффективно и безопасно достичь поставленных целей. Изучат методы планирования и комбинации физических упражнений и нагрузок для составления тренировочного плана, учитывая физическое состояние клиентов, их целей и разнообразные жизненные ситуации.

Во время учебы студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература и видеоматериалы из практической части.

После завершения обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Personal Trainer — EQF Level 4».

содержание курса

  • Функциональная анатомия: анатомические оси, суставы, кости, мышцы, сухожилия
  • Физиология, кинезиология; адаптация физиологических систем организма к нагрузке, мониторинг интенсивности
  • Теория и практика тренировки на развитие силы, скорости, выносливости, гибкости и координации
  • Тестирование физического состояния клиента
  • Соматотипы
  • Разработка тренировочных программ в соответствии с персональными задачами и физическим состоянием клиента
  • Периодизация нагрузки
  • Работа с разными возрастными группами
  • Контроль за безопасностью и здоровьем клиента

Продолжительность курса обучения 64 часа

Лекции и практические занятия

Экзамен и сертификация

Организация учебного процесса

Онлайн

  • Занятия проходят в онлайн формате на платформе Zoom
  • У студентов есть учебная платформа, где хранятся записи лекций
  • Доступ к дополнительным видеоматериалам
  • Закрытый чат для общения с преподавателем и одногруппниками
  • Постоянная коммуникация с преподавателем и поддержка кураторов
  • Экзамен

Экзамен состоит из

  • Письменного испытания (тестирование по анатомии, физиологии, кинезиологии и теории тренировочного процесса)
  • Практического задания (составление тренировочного комплекса с учетом целей клиента и его физиологических особенностей, техника выполнения упражнений, особенности взаимодействия тренера с клиентом во время трени

Офлайн

  • Все занятия проходят на базе спортклуба
  • Закрытый чат для общения с преподавателем и одногруппниками
  • Постоянная коммуникация с преподавателем и поддержка кураторов
  • Доступ к дополнительным видеоматериалам
  • Экзамен

Экзамен состоит из

  • Письменного испытания (тестирование по анатомии, физиологии, кинезиологии и теории тренировочного процесса)
  • Практического задания (составление тренировочного комплекса с учетом целей клиента и его физиологических особенностей, техника выполнения упражнений, особенности взаимодействия тренера с клиентом во время тренировки

Преподаватели

Ближайшие даты начала курса

Онлайн

30.08.2025

22.11.2025

Ивано-Франковск

11.10.2025

Стоимость курса

Онлайн9000 грн
Ивано-Франковск11000 грн