Описание курса
Курс «Персональный тренер» — это самый высокий уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии, которые имеют базовое обучение по специальности инструктор тренажерного зала или инструктор групповых программ.
В ходе обучения, тренеры получат углубленные знания по функциональной анатомии и кинезиологии, биомеханике движения, благодаря которым они смогут помочь клиенту эффективно и безопасно достичь поставленных целей. Изучат методы планирования и комбинации физических упражнений и нагрузок для составления тренировочного плана, учитывая физическое состояние клиентов, их целей и разнообразные жизненные ситуации.
Во время учебы студентам предоставляются методические материалы и учебная профессиональная литература.
После завершения обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Personal Trainer — EQF Level 4» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine.
содержание курса
Теоретический блок
- Функциональная анатомия: анатомические оси, суставы, кости, мышцы, сухожилия;
- Физиология, кинезиология:
- Адаптация к физической нагрузке, мониторинг ее интенсивности;
- Теория тренировки;
- Развитие силы, скорости, выносливости, гибкости и координации;
- Питание.
Практический блок
- Оценка физического состояния клиента;
- Соматотипы;
- Техника выполнения упражнений и их модификация;
- Тренировочные адаптации;
- Разработка и планирование тренировочных программ;
- Переодизация нагрузок;
- Работа с различными возрастными группами;
- Контроль за безопасностью и здоровьем клиента;
- Психология работы с клиентом, профессиональное позиционирование и технология продаж персональных тренировок.
Ближайшие даты начала курса
Онлайн:
01.07.2023
09.09.2023
04.11.2023
Ивано-Франковск:
01.07.2023
14.10.2023
Продолжительность курса обучения 64 часа
Лекции и практические занятия
Экзамен и сертификация
Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska
Организация учебного процесса
Длительность курса
64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).
Экзамен состоит из
- письменные тесты (анатомия, физиология, теория тренировочного процесса);
- практические задания (составление тренировочного комплекса с учетом целей клиента и его физиологических особенностей, техника выполнения упражнений, особенность взаимодействия тренера с клиентом во время тренировки).