дата та час проведення
дата початку
Тривалість
6 годин
План семінару
- Анатомія та фізіологія: кісткові та м’язові структури. Суглоби, зв’язки, м’язи.
- Біомеханіка стретчингу.
- М’язово-фасціальні взаємозв’язки.
- Гнучкість як фізична якість. Анатомічні причини, що визначають гнучкість.
- Види гнучкості та методи її розвитку.
- Вправи у розвиток гнучкості основних м’язових груп. Особливість техніки виконання, правила та помилки.
- Техніка безпеки під час виконання вправ, травмоопасные вправи.
- Детальний розбір помилок, що допускаються, і їх корекція.
- Персональний підхід до клієнта з огляду на його протипоказання.
Спікер семінару
- Акредитований тренер за європейськими стандартами EQF (European Qualification Framework)
- Член Української Фітнес Асоціації
- Фіналіст конкурсу тренерів-методистів fitness Top Master 2016
- Номінант на звання Фітнес-персона року 2019-2020 Української Фітнес Асоціації
- Сертифікований тренер УТРО (Член Українського тренерського реєстру)
- Магістр фізичного виховання
Вартість участі
грн
грн