дата и время проведения
дата начала
Продолжительность
6 часов
План семинара
- Анатомия и физиология: костные и мышечные структуры.Суставы, связки, мышцы
- Биомеханикастретчинга.
- Мышечно-фасциальные взаимосвязи.
- Гибкость, как физическое качество. Анатомические факторы, определяющие гибкость.
- Виды гибкости и методы ее развития.
- Упражнения для развития гибкости основных мышечных групп. Особенность техники выполнения, правила и ошибки.
- Техника безопасности при выполнении упражнений, травмоопасные упражнения.
- Подробный разбор допускаемых ошибок и их коррекция.
- Персональный подход к клиенту, учитывая его противопоказания.
Спікер семінару
- Акредитований тренер за європейськими стандартами EQF (European Qualification Framework)
- Член Української Фітнес Асоціації
- Фіналіст конкурсу тренерів-методистів fitness Top Master 2016
- Номінант на звання Фітнес-персона року 2019-2020 Української Фітнес Асоціації
- Сертифікований тренер УТРО (Член Українського тренерського реєстру)
- Магістр фізичного виховання
Вартість участі
грн
грн