Інструктор Аквафітнесу

Опис курсу

Курс «Інструктор з аквафітнесу» призначений для фітнес тренерів, які вирішили розширити діапазон знань і підвищити свої професійні навички, а також для тих, хто вирішив освоїти нову професію і стати тренером з аквафітнесу.

У ході навчання студенти отримують знання та відпрацьовують навички складання та приведення тренувань на глибокій та дрібній воді з різних аквафітнесу напрямків, а також з використанням спеціального обладнання та без нього.

Після закінчення навчання випускники школи мають право працювати в басейнах будь-якого фітнес клубу або спортивно-оздоровчого комплексу, проводити групові та персональні заняття з аквафітнесу. Навчати клієнтів правильної техніки виконання вправ у воді та координації рухів, самостійно складати різноманітні тренувальні комплекси залежно від класу тренування, його інтенсивності та фізичної підготовки клієнтів.

Під час навчання студентам надаються методичні матеріали та набір музики для тренувань.

Після завершення навчання випускники отримують сертифікат, який підтверджує їхню кваліфікацію.

зміст курсу

Теоретичний блок

  • теорія тренувального процесу;
  • аеробіка та силові класи у воді;
  • адаптація до фізичного навантаження та методи зміни його інтенсивності;
  • психологія взаємодії із клієнтами.

Практичний блок:

  • основи руху, відмінності тренування на суші та на воді;
  • структура тренувального процесу;
  • навчання принципів ритміки та роботи з музикою;
  • техніка виконання вправ на глибокій та дрібній воді;
  • дозування навантажень;
  • складання тренувальних програм в аеробному форматі;
  • тренерські навички роботи із групою;
  • контроль за безпекою та здоров’ям клієнтів;
  • складання тренувальних програм з використанням обладнання для аквафітнесу та без нього, модифікації вправ.

Найближчі дати початку курсу

Тривалість курсу навчання
16 години

Лекції та практичні заняття

Іспит та сертифікація

Організація навчального процесу

Тривалість курсу

12 годин (лекції, практичні заняття, іспит).

Іспит складається з

  • Практичної частині, яка включає презентацію тренером свого класу, де буде оцінюватись техніка виконання вправ, особливість складання тренувального комплексу та взаємодії тренера з клієнтом під час заняття.