Описание курса
Курс «Инструктор по аквафитнесу» предназначен для действующих фитнес тренеров, которые решили расширить диапазон знаний и повысить свои профессиональные навыки, а также для тех, кто решил освоить новую профессию и стать тренером по аквафитнесу.
В ходе обучения, студенты получают знания и отрабатывают навыки составления и приведения тренировок на глубокой и мелкой воде по различным аквафитнес направлениям, а также с использованием специального оборудования и без него.
После окончания обучения, выпускники школы имеют право работать в бассейнах любого фитнес клуба или спортивно-оздоровительного комплекса, проводить групповые и персональные занятия по аквафитнесу. Обучать клиентов правильной техники выполнения упражнений в воде и координации движений, самостоятельно составлять разнообразные тренировочные комплексы в зависимости от класса тренировки, его интенсивности и физической подготовки клиентов.
Во время учебы студентам предоставляются методические материалы и набор музыки для тренировок.
После завершения обучения выпускники получают сертификат, подтверждающих их квалификацию.
содержание курса
Теоретический блок
- теория тренировочного процесса;
- аэробика и силовые классы в воде;
- адаптация к физической нагрузке и методы изменения его интенсивности;
- психология взаимодействия с клиентами.
Практический блок:
- основы движения, различия тренировки на суше и на воде;
- структура тренировочного процесса;
- обучение принципам ритмики и работы с музыкой;
- техника выполнения упражнений на глубокой и мелкой воде;
- дозирование нагрузок;
- составление тренировочных программ в аэробной формате;
- тренерские навыки работы с группой;
- контроль за безопасностью и здоровьем клиентов;
- составление тренировочных программ с использованием оборудования для аквафитнеса и без него, модификации упражнений.
Ближайшие даты начала курса
онлайн
20.05.2023
Продолжительность курса
16 часов
Лекции и практические занятия
Экзамен и сертификация
Организация учебного процесса
Длительность курса
12 часов (лекции, практические занятия, экзамен).
Экзамен состоит из
Практической части, которая включает в себя презентацию тренером своего класса, где будет оценивается техника выполнения упражнений, особенность составления тренировочного комплекса и взаимодействия тренера с клиентом во время занятия.