каталог сертифікованих тренерів
Софія
Персональний тренер EQF-4 Personal Trainer – EQF Level 4
Notes
UA 00189 PT
Сертифікований тренер EQF Level 4 із досвідом у силових і функціональних тренуваннях, реабілітації та корекції постави. Допомагаю клієнтам покращити фізичну форму, досягти балансу між навантаженням і відновленням, підвищити якість рухів і загальний рівень здоров’я.
Мої напрямки: силові та функціональні тренування, робота з міофасціальним релізом і тригерними точками, активація м’язів, виправлення дисбалансів, планування тренувального процесу, тестування рівня фізичного стану, корекція ваги та консультації зі спортивного харчування.