Перейти к содержимому

Курсы
Преподаватели
Правила обучения
Аккредитация
О нас
Контакты

Искать:

фитнес обучение

Базовые курсы обучения

Инструктор
групповых
программ

Инструктор
тренажерного
зала

Инструктор
аквафитнеса

Персональный
тренер

Инструктор
групповых
программ

Инструктор
тренажерного
зала

Инструктор
аквафитнеса

Персональный
тренер

Семинары и Мастер-классы

Курс повышения квалификации №1

Курс повышения квалификации №2

Курс повышения квалификации №3

Наши выпускники

Наш Адрес

Харьков
ул. Академика Павлова, 144б

Наши Партнеры

Facebook

instagram

ifitschool

⠀
🥇 Акредитація REPs в Україні та Польщі
⠀
🏆 Міжнародна сертифікація тренерів
⠀
📣 Семінари та майстер-класи
⠀
👑 Допомагаємо стати найкращими
⠀

🍂12 вересня 2020 року школа фітнесу iFIT здобула міжнародну акредитацію та стала офіційним провайдером Української Фітнес Асоціації.
Тому ми вважаємо цю дату нашим Днем Народження у іншому освітньому форматі та статусі.

🙌26 вересня запрошуємо вас

🙌26 вересня запрошуємо вас на семінар "Особливості техніки жиму лежачи, як інструмент для підвищення персонального максимуму". Теорія та практика!

🏋🏻‍♂️Викладач
🔥Костянтин Єзик @yezyk_kostya_
✔️Майстер спорту міжнародного класу України IPF
✔️Діючий рекордсен України IPF в жимі лежачи та становій тязі
✔️Чемпіон Європи з жиму лежачи
✔️Чемпіон Світу з жиму лежачи

Початок о 10:00

Реєстрація
☎️ 063-933-07-37
✍🏻 директ

Курс «Дієтолог-нутриціолог

Курс «Дієтолог-нутриціолог». @dietolog_kikhteva

📚Курс «Інструктор групови

📚Курс «Інструктор групових занять. Group Fitness Instructor – EQF Level 3»

☑️Тривалість курсу навчання: 64 години (лекції, практичні заняття, іспит).

Іспит складається з:

- тести письмово (анатомія, фізіологія, теорія тренувального процесу);

- практичне завдання (презентація класу: демонстрація аеробної зв’язки з розкладкою під музичний рахунок, техніка виконання силових вправ та їх доцільність, особливість взаємодії з клієнтами під час тренування).

❗️Старт курсу
23 жовтня
м. Харків

✍🏻 Реєстрація в директ

📚Курс навчання «Інструкто

📚Курс навчання «Інструктор тренажерної зали - EQF 3»

Період: липень-серпень 2021

❤️‍🔥Дякуємо, що були з нами!
💪🏻Успіхів у подальшої професійної діяльності!

Курс «Інструктор тренажерн

Курс «Інструктор тренажерногї зали Gym Instructor – EQF Level 3»

Старт вже завтра!

Тривалість курсу навчання: 64 години (лекції, практичні заняття, іспит).

Іспит складається з:

- тести письмово (анатомія, фізіологія, теорія тренувального процесу);

- практичне завдання (демонстрація програми тренувань із урахуванням цілей клієнта та його фізіологічних особливостей. Техніка виконання вправ, особливість взаємодії з клієнтом під час тренування).

👀Підхід до теми стретчинга і гнучкості за останні роки помітно змінився. Пройшли вже ті дні, коли тема стретчинга вміщувалася на парі сторінок в самому кінці підручника про здоровий спосіб життя та фітнес.
Сьогодні стретчинг займає важливу частину тренувального процесу.
Популярний напрямок під назвою «стрейтчінг» у всіх на вустах. Щорічно число шанувальників цих спортивних занять на розвиток гнучкості стрімко зростає. У фітнес-клубах створюються різні групи для різних вікових груп і рівнів підготовки.

❗️Щоб максимально ефективно опанувати майстерність техніки стретчингу, запрошуємо вас на семінар, який відбудеться 26 вересня!

☑️Програма:

• Кісткові та м’язові структури, біомеханіка стретчинга.

• Гнучкість, як фізична якість. Анатомічні фактори, що визначають гнучкість.

• Види гнучкості та методи її розвитку.

• Вправи для розвитку гнучкості основних м’язових груп. Правила та помилки.

• Структура уроку «Стретчнг у групових форматах».

• Техніка безпеки при виникненні вправ, травмонебезпечні вправи.

• Докладний розбір типових помилок та їх корекція.

Викладач @elena_panda_fit

✍🏻Запис у директ

Зміст курсу: 1. Теоретичний

Зміст курсу:

1. Теоретичний блок:

- анатомія та фізіологія: кістки, суглоби, м’язи, серцево-судинна та дихальна системи, енергетичні системи;

- основи біомеханіки;

- композиція тіла;

- принципи тренувального процесу;

- адаптація та безпечність фізичного навантаження;

- методи зміни фізичного навантаження, моніторинг інтенсивності вправ ;

- модифікація вправ;

- аеробне/анаеробне навантаження;

- методи моніторингу інтенсивності вправ;

- психологія взаємодії з клієнтами.

Старт курсу 4 вересня

2. Практичний блок:

- оцінка фізичного стану клієнта;

- контроль за станом здоров’я клієнта під час тренувального процесу;

- знайомство із видами тренажерів, коректною роботою з ними та із вільними вагами на практиці;

- види вправ на різні групи м’язів, їх модифікації із використанням різноманітного обладнання та техніки виконання;

- планування та організація процесу тренування;

- види тренування, цикли.

📚Курс "Дієтолог-нутриціолог"

☑️Модуль 10. Говоримо про целюліт на курсах дієтолога. Один з найчастіших запитів при зверненні до дієтолога. Розберемо як працювати з цією проблемою.
- Причини виникнення целюліту і стадії його розвитку.
- Схильність до целюліту і його профілактика?
- Лікувальне харчування при целюліті. Допоміжні способи корекції целюліту.

☑️Модуль 11. Говоримо про воду. Яка роль води в дієтології і побудові правильного харчування.
- Функції води в організмі. Шляхи вступу і виведення води. Як пити правильно?
- Добова потреба у воді, як її визначити? Ознаки і наслідки обезводнення.
- Фізико-хімічні властивості води і способи їх поліпшення. Яку воду вибирати для питва?

☑️Модуль 12. Ожиріння і хронічне запалення Сучасний медичний і дієтологічний погляд на ожиріння і хронічне запалення.
- Класифікація ожиріння. Чинники ризику і причини виникнення.
- Система "жиростат" і її застосування в роботі диетолога-нутрициолога.
- Гормони жирової клітини. Лептин і лептинорезистентность.
- Медичні наслідки ожиріння. Тактика і стратегія боротьби з ожирінням і хронічним запаленням. Роль дієтолога в цьому процесі.
- Організація живлення при ожирінні. Використання дієтичних добавок у боротьбі з хронічним запаленням і ожирінням.

🥁Викладач @dietolog_kikhteva

❗️Старт 11 вересня!🍂

© Все права защищены. Копирование материалов возможно только при согласии владельца сайта

Главная
Курсы
Преподаватели
Правила обучения
О нас
Аккредитация тренеров
Контакты