Инструктор Аквафитнеса

содержание курса

Теоретический блок

  • анатомия и физиология;
  • адаптация к физической нагрузке и методы смены ее интенсивности;
  • основы биомеханики;
  • принципы тренировочного процесса;
  • особенности проведения тренировок в воде;
  • психология работы с клиентом.

Практический блок:

  • структура групповой тренировки в воде;
  • отличия тренировок на суше и в воде;
  • изучение принципов ритмики и работы под музыку;
  • базовые упражнения на мелкой и глубокой воде, техника выполнения и их модификации;
  • упражнения с оборудованием;
  • составление тренировочных программ;
  • тренерские навыки работы с группой;
  • навыки распределения нагрузок, контроль за техникой безопасностью и здоровьем клиентов.

Ближайшие даты начала курса

03.10.2020

Продолжительность курса
34 часа

Лекции и практические занятия

Экзамен и сертификация

Для кого предназначен курс

Курс «Инструктор аквафитнеса» в Школе Фитнеса iFIT в Харькове предназначен для всех любителей водной среды, которые хотят научиться использовать ее ресурсы в формате своих тренировок.

Вы овладеете знаниями и навыками в составлении и проведении тренировок на глубокой и мелкой воде; с разной интенсивностью; с использованием специального акваоборудования и без него.

Наши выпускники могут работать в бассейнах спортивно-оздоровительных комплексов, проводить групповые и персональные тренировки по аквафитнесу.

По окончанию обучения студентам выдаются сертификаты международного образца.

Организация учебного процесса

Длительность курса

34 часа (лекции, практические занятия, экзамен).

Экзамен состоит из

  • письменные тесты (анатомия, физиология);
  • практические задания (презентация своего класса по аквааэробике, техника выполнения упражнений, особенность составления тренировочного комплекса, особенность взаимодействия с клиентом во время тренировки).