дата та час проведення
дата початку
Тривалість
8 годин
План семінару
- на що потрібно орієнтуватися при складанні тренувального плану?
- що таке скринінг та навіщо він потрібен?
- від яких факторів залежить розвиток сили/гіпертрофії?
- які методи силового тренінгу використовують у фітнесі?
- чим один метод відрізняється від іншого? Які в них структури?
- які є засоби підвищення інтенсивності?
- що треба враховувати під час планування тренінгу?
- чому 5-5 на силу, або 3-10 на масу не є інформативними даними, які не про що нам не говорять?
- на що орієнтуватись, щоб не перевантажити клієнта?
- як регулювати об’єм виконаної роботи?
Спікер семінару
- Акредитований тренер за європейськими стандартами EQF (European Qualification Framework)
- Член Української Фітнес Асоціації
- Фіналіст конкурсу тренерів-методистів fitness Top Master 2016
- Номінант на звання Фітнес-персона року 2019-2020 Української Фітнес Асоціації
- Сертифікований тренер УТРО (Член Українського тренерського реєстру)
- Магістр фізичного виховання
Вартість участі
грн
грн