Інструктор групових програм

Опис курсу

Курс «Інструктор групових програм» – це базовий рівень підготовки фахівців фітнес індустрії. У ході навчання, студенти отримують знання та навички проведення тренувань у груповому форматі за напрямками: базова, танцювальна та степ аеробіка, силовий та функціональний тренінг у груповому форматі, стретчинг.

Отримані знання дають право випускнику школи працювати у будь-якому фітнес або спортивному клубі та проводити групові заняття. Навчати клієнтів правильної техніки виконання вправ та координації рухів, самостійно складати різноманітні тренувальні комплекси залежно від класу тренування, його інтенсивності, складності хореографії та фізичної підготовки клієнтів.

Під час навчання студентам надаються методичні матеріали, навчальна професійна література з анатомії та фізіологіїта, відео матеріали з практичної частини. 

По завершенню навчання випускники отримують міжнародний сертифікат та зараховуються до Тренерського Реєстру.

зміст курсу

Теоретичний блок

  • структура організму людини (молекулярний, клітинний, тканевий, органний, системний, організменний рівень)
  • обмін речовин, харчування та енергія, АТФ
  • серцево-судинна система
  • дихальна система
  • опорно-руховий аппарат (кісткова система: м’язова система)
  • фізіологічні адаптації організму до фізичних навантажень
  • біомеханіка руху

Практичний блок

  • струткура групового тренування, вивчення принципів ритміки та робота під музику
  • базові кроки та їх модифікації; зміна ніг, складання та розкладки зв’язок
  • складання тренувальних програм в аеробному форматі
  • тренерські навички роботи із групою, к’юінг, навички розподілу навантажень, контроль за технікою безпеки та здоров’ям клієнтів
  • основи аеробіки: базова, танцювальна, степ-аеробіка
  • силові та функціональні класи
  • стретчинг та “розумне тіло”

Тривалість курсу навчання 64 години

Лекції та практичні заняття

Іспит та сертифікація

Організація навчального процесу

Онлайн

  • Заняття проходять в онлайн форматі на платформі Zoom
  • У студентів є навчальна платформа, де зберігаються записи лекцій
  • Доступ до додаткових відеоматеріалів
  • Закритий чат для спілкування з викладачем та одногрупниками
  • Постійна комунікація з викладачем та підтримка кураторів
  • Іспит

Іспит складається з

  • письмового випробування (тестування з анатомії та фізіології)
  • практичного завдання (відправка особистих відео з відлагодженими та ритмічними рухами та зв’язками)

Офлайн

  • Заняття з анатомії та біомеханіки проходять в онлайн форматі на платформі Zoom, практичні заняття – на базі спортклубу.
  • У студентів є навчальна платформа, де зберігаються записи лекцій
  • Закритий чат для спілкування з викладачем та одногрупниками
  • Постійна комунікація з викладачем та підтримка кураторів
  • Іспит

Іспит складається з

  • письмового випробування (тестування з анатомії та фізіології)
  • практичного завдання (техніка виконання вправ, особливість складання тренувального комплексу, особливість взаємодії з клієнтом під час тренування).

Викладачі

Найближчі дати початку курсу

Онлайн

11.04.2026

23.05.2026

Харків

11.04.2026

Київ

11.04.2026

Івано-Франківськ

 

Вартість курсу

Онлайн 8500 грн
Київ 12000 грн
Харків 10000 грн
Івано-Франківськ 11000 грн