Описание курса
Курс «Инструктор групповых программ» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В ходе обучения, студенты получают знания и навыки проведения тренировок в групповом формате по направлениям: базовая, танцевальная и степ аэробика, силовой и функциональный тренинг в групповом формате, стретчинг.
Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом фитнес или спортивном клубе и проводить групповые занятия. Обучать клиентов правильной техники выполнения упражнений и координации движений, самостоятельно составлять разнообразные тренировочные комплексы в зависимости от класса тренировки, его интенсивности, сложности хореографии и физической подготовки клиентов.
Во время учебы студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии видеоматериалы из практической части..
По завершению обучения выпускники получают международный сертификат и зачисляются в Тренерский Реестр.
содержание курса
Теоретический блок
- структура организма человека (молекулярный, клеточный, тканевой, органный, системный, организменный уровень)
- обмен веществ, питание и энергия, АТФ
- сердечно-сосудистая система
- дыхательная система
- опорно-двигательный аппарат (костная система: мышечная система)
- физиологические адаптации организма к физическим нагрузкам
- биомеханика движения
Практический блок
- структура групповой тренировки, изучение принципов ритмики и работа под музыку
- базовые шаги и их модификации; смена ног, составление и разбор связок
- составление тренировочных программ в аэробном формате
- тренерские навыки работы с группой, кьюинг, навыки распределения нагрузок, контроль за техникой безопасности и здоровьем клиентов
- основы аэробики: базовая, танцевальная, степ-аэробика
- силовые и функциональные классы
- стретчинг и «умное тело»
Продолжительность курса обучения 64 часа
Лекции и практические занятия
Экзамен и сертификация
Организация учебного процесса
Онлайн
- Занятия проходят в онлайн формате на платформе Zoom
- У студентов есть учебная платформа, где хранятся записи лекций
- Доступ к дополнительным видеоматериалам
- Закрытый чат для общения с преподавателем и одногруппниками
- Постоянная коммуникация с преподавателем и поддержка кураторов
- Экзамен
Экзамен состоит из
- письменное испытание (тестирование по анатомии и физиологии)
- практическое задание (отправка личных видео с отточенными и ритмичными движениями и связками)
Офлайн
- Занятия по анатомии и биомеханике проходят в онлайн формате на платформе Zoom, практические занятия – на базе спортклуба
- У студентов есть учебная платформа, где хранятся записи лекций
- Закрытый чат для общения с преподавателем и одногруппниками
- Постоянная коммуникация с преподавателем и поддержка кураторов
- Экзамен
Экзамен состоит из
- письменное испытание (тестирование по анатомии и физиологии)
- практическое задание (техника выполнения упражнений, особенности составления тренировочного комплекса, особенности взаимодействия с клиентом во время тренировки)
Преподаватели
Ближайшие даты начала курса
Онлайн
05.07.2025
30.08.2025
11.10.2025
22.11.2025
Харьков
11.10.2025
22.11.2025
Киев
22.11.2025
Ивано-Франковск
11.10.2025
Стоимость курса
| Онлайн | 8000 грн |
| Киев | 9000 грн |
| Харьков | 8000 грн |
| Ивано-Франковск | 9000 грн |