Персональный тренер

Описание курса

Курс «Персональный тренер» — это самый высокий уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии, которые имеют базовое обучение по специальности инструктор тренажерного зала или инструктор групповых программ. 

В ходе обучения, тренеры получат углубленные знания по функциональной анатомии и кинезиологии, биомеханике движения, благодаря которым они смогут помочь клиенту эффективно и безопасно достичь поставленных целей. Изучат методы планирования и комбинации физических упражнений и нагрузок для составления тренировочного плана, учитывая физическое состояние клиентов, их целей и разнообразные жизненные ситуации.

Во время учебы студентам предоставляются методические материалы и учебная профессиональная литература.

После завершения обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Personal Trainer — EQF Level 4» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine.

содержание курса

Теоретический блок

  • Функциональная анатомия: анатомические оси, суставы, кости, мышцы, сухожилия;
  • Физиология, кинезиология:
  • Адаптация к физической нагрузке, мониторинг ее интенсивности;
  • Теория тренировки;
  • Развитие силы, скорости, выносливости, гибкости и координации;
  • Питание.

Практический блок

  • Оценка физического состояния клиента;
  • Соматотипы;
  • Техника выполнения упражнений и их модификация;
  • Тренировочные адаптации;
  • Разработка и планирование тренировочных программ;
  • Переодизация нагрузок;
  • Работа с различными возрастными группами;
  • Контроль за безопасностью и здоровьем клиента;
  • Психология работы с клиентом, профессиональное позиционирование и технология продаж персональных тренировок.

Ближайшие даты начала курса

20.03.2021
19.06.2021
02.10.2021

Продолжительность курса обучения 64 часа

Лекции и практические занятия

Экзамен и сертификация

Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska

Организация учебного процесса

Длительность курса

64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).

Экзамен состоит из

  • письменные тесты (анатомия, физиология, теория тренировочного процесса);
  • практические задания (составление тренировочного комплекса с учетом целей клиента и его физиологических особенностей, техника выполнения упражнений, особенность взаимодействия тренера с клиентом во время тренировки).