инструктор тренажерного зала

Базовый уровень

Описание курса

Курс «Инструктор тренажерного зала» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В процессе обучения студенты получают знания по анатомии и физиологии человеческого организма, которые необходимы для работы инструктора. Осваивают знания и навыки проведения тренировок в тренажерном зале: работа с тренажерами, со свободными весами и с собственным телом;  обучение клиентов правильной техники дыхания, выполнения упражнений и координации движений. Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом тренажерном зале фитнес или спортивного клуба. Во время учебы всем студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии.  Также есть возможность стажировки. По завершению обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Gym Instructor — EQF Level 3» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine. Лучшим ученикам, которые хорошо сдали экзамены, помогаем в трудоустройстве.

содержание курса

Теоретический блок

  • анатомия и физиология: кости, суставы, мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, энергетические системы.
  • основы биомеханики;
  • композиция тела;
  • принципы тренировочного процесса;
  • адаптация и безопасность физической нагрузки;
  • методы смены интенсивности нагрузок;
  • модификации упражнений;
  • аэробная/анаэробная нагрузки;
  • методики мониторинга интенсивности упражнений;
  • психология работы с клиентом.

Практический блок

  • оценка физического состояния клиента;
  • контроль за состоянием здоровья занимающихся в тренировочном процессе;
  • знакомство с видами тренажеров, корректной работой с ними и свободными весами на практике;
  • виды упражнений на различные группы мышц, их модификации с применением различного оборудования, техника выполнения;
  • планирование и организация тренировочного процесса;
  • составление тренировочных программ в зависимости от состояния здоровья, пола, возраста, целей и задач клиента;
  • виды тренировок, циклы.

Ближайшие даты начала курса

13.11.2021
22.01.2022
05.03.2022
16.04.2022
11.06.2022
23.07.2022

03.09.2022
08.10.2022
19.11.2022

Продолжительность курса обучения 64 часа

Лекции и практические занятия

Экзамен и сертификация

Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska

Организация учебного процесса

Длительность курса

64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).

Экзамен состоит из

  • письменные тесты (анатомия, физиология);
  • практические задания (техника выполнения упражнений, особенность составления тренировочного комплекса, особенность взаимодействия с клиентом во время тренировки).