инструктор групповых программ

Описание курса

Курс «Инструктор групповых программ» — это базовый уровень по подготовке специалистов фитнес индустрии. В ходе обучения, студенты получают знания и навыки проведения тренировок в групповом формате по направлениям: базовая, танцевальная и степ аэробика; силовой и функциональный тренинг в групповом формате; стретчинг. 

Полученные знания дают право выпускнику школы работать в любом фитнес или спортивном клубе и проводить групповые занятия. Обучать клиентов правильной техники выполнения упражнений и координации движений, самостоятельно составлять разнообразные тренировочные комплексы в зависимости от класса тренировки, его интенсивности, сложности хореографии и физической подготовки клиентов. 

Во время учебы студентам предоставляются методические материалы, учебная профессиональная литература по анатомии и физиологии, набор музыки для тренировок. Также есть возможность стажировки.

По завершению обучения выпускники получают международный сертификат с присвоением им квалификации «Group Fitness Instructor — EQF Level 3» и зачисляются в Единый Тренерский Реестр REPs Ukraine.

Лучшим ученикам, которые хорошо сдали экзамены, помогаем с трудоустройством.

содержание курса

Теоретический блок

  • анатомия и физиология;
  • адаптация к физической нагрузке и методы смены ее интенсивности;
  • основы биомеханики;
  • теория тренировочного процесса;
  • аэробика и силовые классы;
  • стретчинг в групповом формате тренировок;
  • психология работы с клиентом.

Практический блок

  • структура групповой тренировки;
  • изучение принципов ритмики и работы под музыку;
  • базовые шаги и их модификации;
  • смены ног, составление и раскладки связок;
  • составление тренировочных программ в аэробном формате;
  • тренерские навыки работы с группой;
  • степ аэробика и силовые классы;
  • навыки распределения нагрузок, контроль за техникой безопасностью и здоровьем клиентов.

Ближайшие даты начала курса

16.01.2021
20.03.2021
26.06.2021
04.09.2021
06.11.2021

Продолжительность курса обучения 64 часа

Лекции и практические занятия

Экзамен и сертификация

Курс аккредитован в
REPs Ukraine и REPs Polska

Организация учебного процесса

Длительность курса

64 часа (лекции, практические занятия, экзамен).

Экзамен состоит из

  • письменные тесты (анатомия, физиология);
  • практические задания (презентация своего класса по направлению на выбор учащегося: демонстрация аэробной связки под музыку с раскладкой, техника выполнения силовых упражнений, особенность взаимодействия с клиентом во время тренировки).