Logo
facebook vk instagram

ОБУЧЕНИЕ « ГЛУБОКИЙ СТРЕТЧИНГ: УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»

line

 

Записаться на курс

captcha

 

Семинар «Глубокий стретчинг: улучшение подвижности позвоночника и суставов» рекомендуется Школой фитнеса iFIT персональным фитнес-тренерам, инструкторам тренажёрного зала и групповых программ, ориентированных на корректный подход в персональном тренинге.

Мы не ставим цели готовить наших клиентов к цирковым номерам, а хотим научить их «дышать полной грудью»- раскрепощая грудную клетку, растягивая мышцы всего тела, улучшая гибкость и подвижность позвоночника и суставов. Это не только повышает физическую результативность и эффективность тренировочных программ, но и значительно улучшает качество жизни.

Вы познакомитесь с реабилитационными техниками, способствующими развитию гибкости и подвижности ваших клиентов; раскрепощению «заблокированных», «деревянных» участков тела ( вследствие рефлекса травмы , вредных двигательных привычек).

Семинар «Остеохондроз, протрузии, грыжи. Терапия позвоночника» будет полезен тем, кто хочет разобраться в причинах возникновения заболеваний позвоночника и возможности восстановления спины с помощью реабилитационного подхода в фитнесе. Вы сможете внедрить полученные знания в вашу практику работы с клиентами. Семинар «Остеохондроз, протрузии, грыжи» является вторым в цикле семинаров Школы Фитнеса iFIT посвященных реабилитации в фитнесе после семинара «Сколиоз: особенности тренинга»

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ОБУЧЕНИЯ «ГЛУБОКИЙ СТРЕТЧИНГ: УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»:

  • Что собой представляют мышечные зажимы и блоки в теле? Их связь с психологией. Механизм образования, симптоматика.
  • Обоснование необходимости применения реабилитационных техник и стретчинга в фитнесе.
  • Анатомо-физиологические особенности, требующие корректного подхода. Болевые сигналы организма.
  • Важность применения техник расслабления и правильного дыхания в стретчинге.
  • Индивидуальный подход к проблеме клиента. Пассивно-активная работа «клиент-тренер».

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ОБУЧЕНИЯ «ГЛУБОКИЙ СТРЕТЧИНГ: УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»:

  • Знакомство с реабилитационными техниками.
  • Разбор упражнений, показанных при соответствующей проблеме.
  • Составление комплексов упражнений, направленных на балансировку «развала-схождения» туловища и конечностей, а также расслабление воротниковой зоны, раскрепощение грудной клетки.

ПО ОКОНЧАНИЮ СЕМИНАРА «ГЛУБОКИЙ СТРЕТЧИНГ: УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ» ВЫ:

  • овладеете навыками реабилитационного подхода в фитнесе;
  • познакомитесь с упражнениями из различных техник (как активных, так и пассивных), которые сможете интегрировать в тренировочный процесс;
  • научитесь определять «слабые звенья» в теле клиента , и составлять наиболее эффективные программы для индивидуальной работы;

А также закрепите за собой образ грамотного, внимательного тренера, учитывающего все индивидуальные особенности клиента.

ШКОЛА ФИТНЕСА IFIT РЕКОМЕНДУЕТ ЦИКЛ СЕМИНАРОВ ПО РЕАБИЛИТАЦИИ В ФИТНЕСЕ:

а так же освоить методику «Соматика Ханны» и приобрести навыки тейпирования на Workshop-е: Кинезиотейпирование в практике тренера

СЛУШАТЕЛИ ПРОХОДЯТ МЕЖДУНАРОДНУЮ И ГОСУДАРСТВЕННУЮ СЕРТИФИКАЦИЮ

Комментарии “ОБУЧЕНИЕ « ГЛУБОКИЙ СТРЕТЧИНГ: УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ»